Тина Канделаки, рост и вес

Тина Канделаки, биография, новости, фото

Имя: Тина Канделаки (Tina Kandelaki)

Отчество: Гивиевна

День рождения: 10 ноября 1975 (44 года)

Место рождения: Тбилиси, Грузия

Рост: 167 см

Вес: 57 кг

Восточный гороскоп: Кролик

Карьера: Медиа персоны 70 место

Фото: Тина Канделаки

Видео: Тина Канделаки

Биография Тины Канделаки

Ранее – член Общественной палаты РФ, активист движения «За чистые выборы», организатор первого Национального образовательного форума, владелица 45% акций медиа-компании «Апостол».

Среди ее удачных проектов на телевидении были «Детали», «Самый умный», «Нереальная политика», «Две звезды», «Идеальный мужчина». Она являлась членом жюри Высшей лиги КВН и фестиваля пародий «Большая разница в Одессе», а также амбассадором компании «Oriflame».

Успешная звезда периодически подвергалась журналистским нападкам, мгновенно их отражая и памятуя, что скандалы – неотъемлемый спутник славы.

Детство и семья

Переезд в Москву

Карьера на ТВ

Несмотря на высокие рейтинги программы, в 2012 руководство канала закрыло проект. Официально, в связи с обновлением сетки вещания. По заявлениям ведущей, из-за нового курса на развлекательные проекты и потому, что в детских передачах запрещено размещать рекламу.

В период 2004-2005 гг. красавица-грузинка, упорно продвигавшаяся по карьерной лестнице, появилась в кинокомедии «Даже не думай 2: Тень независимости», в сериалах «Моя прекрасная няня», «Не родись красивой», начала вместе с Александром Цекало вести программу «Хорошие песни» на каналах «Домашний», 1+1 (Украина) и СТС. В 2005 по версии украинского журнала «Теленеделя» она была признана наилучшей телеведущей, а также стала «Человеком года» в категории «Телевидение».

Дальнейшие проекты и общественная деятельность

Занимаясь общественной работой, в 2011 светская львица организовала Национальный образовательный форум, проходивший в столичной гостинице «Балчуг», и предложила участникам свой проект «Умная школа», предусматривавший создание инновационных методов обучения.

В декабре она появилась на оппозиционном митинге на Болотной площади, вызвав негодование Ксении Собчак, которая назвала ее «болотным оборотнем». По политическим мотивам ведущая конфликтовала также с Михаилом Шацем и Татьяной Лазаревой, которые придерживались оппозиционных взглядов. В одном из интервью Шац рассказал, как Канделаки написала жалобу руководству канала СТС из-за занимаемой Михаилом позиции.

С 2012 по 2014 красавица-ведущая являлась официальным представителем компании «Oriflame» – ее услуги оценили в $2 млн. В тот же период она стала продюсером политического ток-шоу «Полет с Камикадзе», которое, впрочем, вскоре было закрыто. Его ведущим являлся оппозиционный видеоблогер Дмитрий Иванов, известный на YouTube как kamikadzedead. Участниками первого выпуска программы стали политик и общественный деятель Максим Шевченко, депутат Госдумы, член фракции «Справедливая Россия» Илья Пономарев, автор книги о «Селигере» Никита Томилин и журналистка, лауреат ТЭФИ Ольга Романова (со скандалом покинувшая студию).

В 2013 (с февраля по июнь) Тина была соведущей Маргариты Симоньян в передаче «Железные леди», выходившей на НТВ. В гостях у них побывали Рамзан Кадыров, Николай Цискаридзе, Михаил Прохоров. Тогда же киностудия «Апологет» (входившая в ГК «Апостол») создала для «России 2» серию научно-популярных фильмов «5 чувств», рассказавших о способах восприятия мозгом информации. Съемка пяти серий – «Вкус», «Слух», «Зрение», «Осязание», «Обоняние» – обошлась Тине в 8,5 миллионов рублей.

Матч-ТВ и новые проекты

В 2015 вокруг имени звезды голубого экрана разгорелся новый скандал. На сей раз – с главным редактором спортивных каналов «НТВ Плюс» Василием Уткиным.

После того как «Матч-ТВ» был отдан в руководство предприимчивой теледиве и она заявила о намерении создать редакцию «с нуля», Уткин объявил об уходе с поста главного редактора канала, сочтя унизительным работу под ее началом. Пикировка Канделаки и Уткина в социальных сетях продолжается до сих пор. Василий продолжает настаивать, что Тина испортила концепцию главного спортивного канала России.

В 2016 году на премии «ТЭФИ» Канделаки была удостоена специального приза за создание телеканала. Позже, несмотря на смену управления и то, что чистый убыток субхолдинга «Матч-ТВ» по итогам 2017 года составил 51 млн. руб., «Газпром-медиа» оставил ее на посту генпродюсера.

В тот же период бизнес-леди представила первую линейку косметических средств собственной марки AnsaLigy. Продукцию отличала этичность – она не тестировалась на животных. В 2018 бренд привлек сторонние инвестиции в 1 млн. долларов.

Личная жизнь Тины Канделаки

Тина Канделаки сейчас

В 2019 в качестве продюсера 43-летняя звезда приступила к работе над созданием телесериала, который расскажет необычную историю романтических отношений актеров, играющих в фильмах для взрослых. Телеведущую впечатлила контрастность профессии актеров фильмов для взрослых с глубиной и невероятной искренностью их любви друг к другу. Бюджет фильма, который снимает Goose Goose Films, оценивается в один миллион рублей. Такая же сумма выделена журналисткой на производство второй многосерийной ленты о празднике 8 Марта. Названия новых картин создатели пока не раскрывают.

В сентябре бизнес-леди отреагировала на заявление футболиста Артема Милевского в передаче «КраСава» о том, что в 2006 у него был с ней секс. Она не отрицала произошедшее, не видя в нем ничего предосудительного, и отметила, что у нее «было много увлечений в Грузии и в России тоже».

В октябре руководитель спортивного канала во время речи в Нижнем Новгороде на форуме «Россия – спортивная держава» назвала иранского футболиста Сердара Азмуна игроком сборной России, вызвав критику со стороны болельщиков и журналистов. По ее словам, она перепутала его с Магомедом Оздоевым.

Досадную «описку» она допустила и ранее, когда комментировала в Твиттере послание президента РФ Владимира Путина, выказав восхищение курсом власти «от милитаризации к национал-социализму».

Как Тина Канделаки похудела на самом деле

Тина Канделаки – одна из популярных телеведущих современности. Она обаятельна, сексуальна, откровенна и остроязычна. А для многих поклонников она является настоящей иконой стиля и женственности. Несмотря на то, что знаменитость склонна к полноте, ей удается выглядеть всегда безупречно.

Минус 12 кг за несколько недель

Еще совсем недавно при росте 167 см телеведущая весила 64 килограмма. Она была полноватой, но это не мешало выглядеть ей, как всегда, очаровательно. Худеть Тина Канделаки начала после того, как заключила пари со своим партнером, который уверял, что похудеть за быстрое время ей не удастся.

Однако известная телеведущая проявила характер и за считаные недели смогла избавиться от 12 килограммов. Сейчас ее вес составляет 52 килограмма. Тина Канделаки в купальнике выглядит особенно превосходно.

Звезда утверждает, что для достижения этой цели ей пришлось немного подкорректировать программу питания и увеличить продолжительность тренировок.

Правила питания от Тины Канделаки

Первое, что сделала очаровательная брюнетка – отказалась от мясных блюд. Она заменила их продуктами, которые обладают большим содержанием белка, но менее калорийны: бобы, яйца, рыба и творог. Ей пришлось полностью исключить из своего рациона картошку, сладости, жареные блюда и мучные изделия. Приблизительно меню ее питания выглядело так:

  • На завтрак она съедала одно отварное яйцо, небольшую порцию натурального йогурта и брусничный морс.
  • Идеальным продуктом для второго завтрака она считает свежие фрукты, которые можно употребить как отдельно, так и в виде полезного салата.
  • Обед Тины Канделаки также состоял из овощей – супа и небольшой порции свежей капусты. На первое блюдо она готовит суп-пюре, уху или вегетарианский борщ. Звезда уверяет, что именно такие супы способны быстро насытить организм, но не содержат много калорий.
  • Полдник состоял только из овощного салата из свеклы.
  • Ужинала телеведущая не позднее, чем за 4 часа до сна рыбой и овощами, приготовленными на пару.

Один раз в неделю Тина устраивает разгрузку для своего организма. В течение всего дня она употребляет только чай с медом, корицей или корнем имбиря.

Читайте также:  Джулия Робертс, рост и вес

Что касается напитков, то предпочтение телезвезда отдает травяным настоям и чистой воде, причем жидкость она употребляет в неограниченном количестве, так как считает ее очень полезной для очищения организма.

Спортивные нагрузки

Конечно же, не обошлось похудение и без спорта. Несмотря на загруженность на работе, знаменитость уделяет много времени тренировкам: дома или в зале. Каждый новый день ее начинается с 10-минутной пробежки.

Рекомендации знаменитости

Поклонников телеведущей волнует не только то, как она смогла похудеть, но и то, как в 42 года ей удается выглядеть на 10 лет моложе. У нее выработано несколько правил поддержания своей красоты и молодости:

  • Регулярно она ухаживает за кожей лица. Не всегда для этой цели использует дорогостоящие косметические средства. Отличным скрабом для нее являются зерна кофе, перемолотые в кофемолке.
  • Телеведущая никогда не ложится спать, не освободив лицо от косметики. Вечернее очищение кожи для нее является обязательным ежедневным ритуалом.
  • Несмотря на большую загруженность, она всегда находит время на полноценный отдых. Два раза в год звезда отправляется путешествовать. Это позволяет ей восстановить силы и получить положительные эмоции.
  • Конечно же, главный ее козырь – это здоровое питание и умеренные физические нагрузки.

Диета Тины Канделаки доступна каждому человеку. Низкокалорийное питание позволить похудеть и сохранить молодость на долгие годы.

Тина Канделаки: секреты стройности и красоты

Звездная телеведущая и продюсер Тина Канделаки является образцом для подражания у многих девушек, ведь ее стройной фигурке можно только позавидовать.

Все дело в том, что Тина периодически использует разные диеты, т.к. из-за склонности к полноте ей приходится часто ограничивать себя в еде.

Тина Канделаки: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Сложно поверить в то, что Тина от природы склонна к полноте, однако на самом деле так и есть. Стоит только ей сделать себе послабления, так у нее тут же появляются лишние килограммы, от которых она предпочитает избавляться с помощью диеты и спорта.

Стоит отметить, что личность телеведущей интересует многих еще и потому, что Тина Канделаки не стареет: у нее гладкая кожа без единой морщинки, подтянутое тело и упругие мышцы.

Тина Канделаки: рост 167 см, вес 52 кг

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Некоторые ранее предполагали, что она пользуется услугами пластического хирурга, но такая информация ничем не подтверждается, к тому же Тина является приверженцем здорового питания и образа жизни – возможно, именно поэтому ей в 40 лет удается выглядеть гораздо моложе.

На каких диетах сидит Тина Канделаки

Однажды телеведущая заключила пари с партнером по бизнесу. Он утверждал, что у нее не получится похудеть до 52 кг, однако через несколько недель все были потрясены, когда Тина Канделаки похудела на 12 кг! Для этого ей пришлось сесть на довольно строгую диету и слегка скорректировать программу тренировок, хотя и ранее она несколько часов в день проводила в спортзале.

Сейчас рост и вес Тины Канделаки идеальны 167 см и 52 кг, соответственно, до своего похудения она весила 64 кг и была слегка полненькой, что не слишком бросалось в глаза.

Секреты молодости и красоты от Тины Канделаки

  • Она считает, что ухаживать за своей кожей можно и без помощи дорогостоящих средств и СПА-процедур. Ранее, когда у нее было мало денег, вместо обычного скраба она использовала кофе – молола зерна на кофемолке и натиралась ими. Также она никогда не ложится спать, не смыв с лица косметику;
  • Несмотря на большую загруженность, Тина старается минимум 2 раза в год выбираться на отдых. По ее мнению, такие поездки придают энергии и дарят положительные эмоции, а право выбора города для путешествия она оставляет за дочерью Меланией и сыном Леонтием;

Как выглядит сейчас Тина Канделаки: фото

  • Уже несколько лет Тина не употребляет мясо, заменив его на морепродукты и рыбу. Также она вместо конфет предпочитает кушать мед и сухофрукты, и лишь изредка съедает немного горького шоколада;
  • В рационе телеведущей присутствуют только низкокалорийные продукты, а от сдобы, картофеля, жареного, копченостей и полуфабрикатов она давно отказалась: они не только портят фигуру, но и негативно влияют на здоровье;
  • Практически каждый день Тина посещает спортзал и тренируется по нескольку часов.

Данные рецепты стройности от Тины Канделаки применимы для всех людей, желающих иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье, ведь оно в наибольшей степени зависит именно от питания.

Тина Канделаки: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Тина Канделаки является одной из популярных телеведущих на российском телевидении. За свою творческую деятельность женщина вела различные шоу-программы. Популярность к ней пришла с начала нового тысячелетия, когда она стала вести шоу-программу «Самый умный» для детей. Телеведущая получила несколько престижных наград российской телеакадемии.

Канделаки занимается политикой. Она несколько раз говорила о своём видении на политику в родной Грузии. В России женщина работала в организации, занимающейся развитием образования.

Тина состояла в браке два раза. Она воспитывает двух детей. Недавно ряд СМИ распространил информацию о деликатном состоянии женщины. Но она это опровергла.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Тине Канделаки

О Тине Канделаки ходят различные слухи, многие из них не имеют никаких оснований. Женщина стала известной телеведущей ещё с начала нового тысячелетия. На просторах Интернета можно найти информацию, какой у неё рост, вес, возраст. Сколько лет Тине Канделаки легко найти на сайте различных телеканалов. Она перешагнула свой 40-летний рубеж, но визуально женщина выглядит на 5-7 лет моложе своих лет. Свой День рождения она по традиции отмечает на работе, а потом вместе с супругом, мамой и детьми усаживается за праздничный стол.

Тина Канделаки, фото в молодости и сейчас которой многочисленны, имеет рост, равный 167 см. Весит же телеведущая 55 кг. С юных лет наша героиня занимается спортом. Она употребляет лишь здоровую пищу. Женщина в период отпуска путешествует по различным странам. Недавно она посетила один из средиземноморских курортов.

Биография и личная жизнь Тины Канделаки

Биография и личная жизнь Тины Канделаки представляют большой интерес у многочисленных любителей российского телевидения.

  • Алексей Глызин: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
  • Армен Джигарханян: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
  • Стив Джобс: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
  • Александр Розенбаум: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Появилась на свет малышка в 1975 году. Её родным городом стала столица Грузии – Тбилиси. Родители решили назвать девочку Тинатин. Отец — Канделаки Гиви Шалвович работал на одной из тбилисских овощных баз. Мать — Канделаки Эльвира Георгиевна помогала наркозависимым избавиться от своей болезни.

С юных лет наша героиня любила рисовать, петь, танцевать. Она училась в одной из лучших школ в грузинской столице. Девушка была одной из лучших учениц. Учителя ей прочили блестящее будущее.

После получения аттестата вчерашняя выпускница решила стать пластическим косметологом. Проучившись 2 года, девушка понимает, что ошиблась в профессии. Она решает стать журналистом. Сначала учится в государственном университете в родном Тбилиси. В середине 90-х годов Тина отправляется покорять российскую столицу.

Девушка начинает работать на нескольких радиостанциях. Именно с этого времени стала успешно развиваться её карьера.

Читайте также:  Анжелина Джоли, рост и вес

В начале нового тысячелетия женщина стала работать на телеканале СТС. Она вела программу о бизнесменах. Параллельно Тина получала образование в Российском государственном университете.

С 2009 года женщина начинает работать на Первом телеканале. Она вела программу для детей «Самый умный», которая стала неимоверно популярной. Параллельно Канделаки стала вести различные шоу-программы. За свою карьеру наша героиня получила несколько премий и наград. Она стала лауреатом премии «ТЭФИ».

Телеведущая живёт и работает в России, но всегда женщина следит за жизнью своей Грузии. Тина считает, что негативно сказалось на ситуацию на Родине правление Михаила Саакашвили. Сейчас Канделаки активно занимается политикой в России. Она занималась редактирование государственного образовательного стандарта, который сейчас вводится в образовательных учреждениях.

С начала нового тысячелетия Тина занималась ресторанным бизнесом. Она – владелец ресторана «Тинатин», в котором готовятся блюда грузинской кухни. В 2012 году наша героиня стала лицом компании «Орифлейм».

В настоящее время Канделаки является продюсером спортивного телеканала «Матч», за работу на котором получила уже несколько наград.

Женщина в первый раз вышла замуж в конце 90-х. В браке родилось двое детей. Но в 2010 году союз распался. В 2014 году звезда «Матча» стала женой Василия Бровко, с которым счастливо живёт до сих пор.

Семья и дети Тины Канделаки

Семья и дети Тины Канделаки соблюдают грузинские и российские традиции, несмотря на проживание в столице Российской Федерации. Популярная телеведущая надеется, что когда-нибудь она вместе с детьми посетит Тбилиси. Тина считает себя грузинкой, она ждёт, что родная страна станет счастливой.

Популярная телеведущая в первый раз влюбилась в юности. Она зарегистрировала союз через несколько месяцев после первой встречи с парнем. В браке появилась на свет дочь, а потом сын. Но через несколько лет безоблачного счастья брак распался. Женщина стала встречаться с молодыми людьми. А в 2014 году был зарегистрирован брак с бизнесменом Василием Бровко. Недавно супруги объявили, что в скором времени их семья пополнится ещё одним ребёнком.

Отец звезды телеэкрана был потомком древнего грузинского рода. Он получил экономическое образование. Мужчина руководил одной из тбилисских баз, которая торговала овощами. После выхода на пенсию Гиви Шалвович решает переехать с семьёй в Москву, так как именно здесь он видит перспективу для своей любимой дочери. Недавно папа нашей героини ушёл из жизни. Он похоронен на одном из московских кладбищ.

Мама телеведущей училась в Тбилисском медицинском университете. Затем она в течение многих лет работала в одном из медицинских центров, в котором помогала больным излечиться от алкогольной и наркотической зависимости. После открытия Тиной ресторана её мама здесь работает. Все блюда грузинской кухни готовятся по рецептам Эльвиры Георгиевны. Женщина много времени уделяет своим внукам, которых она помогала воспитывать.

Сын Тины Канделаки – Леонтий Кондрахин

В апрельский погожий денёк в 2002 году наша героиня стала мамой во второй раз. Сначала женщина была испугана, считая, что пока рано ей снова стать роженицей. В семье подрастала маленькая доченька. Но Тину поддержала её мама. Уже через несколько дней после рождения мальчика популярная телеведущая вышла на работу.

Сын Тины Канделаки — Леонтий Кондрахин отлично учился в школе. Когда родители расстались, мальчик остался с мамой, но с папой он часто встречается.

Леонтий решил пойти по стопам дедушки и стать военнослужащим. Парень после окончания кадетской школы поступает в один из лучших военных институтов. Парень в будущем будет военнослужащим. Он дружен с сестрой и мамой.

Дочь Тины Канделаки – Мелания Кондрахина

В первый раз стала мамой популярная телеведущая в начале нового тысячелетия. Она по характеру похожа на своего отца, а вот внешние данные малышка унаследовала от мамы. Воспитанием девочки занималась бабушка, так как Тина уже через месяц после рождения Мелании вышла на работу. С юного возраста девочка была неимоверно артистичной, она пела, танцевала, играла на нескольких музыкальных инструментах.

В школьные годы дочь Тины Канделаки – Мелания Кондрахина занималась модельным бизнесом. Девушка часто участвовала в показах одежды ведущих модельных агентств.

После окончания школы Мелания решила стать журналистом. Она учится в Московском государственном университете имени М.В.Ломоносова. Недавно девушка стала вести передачу на одном из телеканалов для детей.

Бывший муж Тины Канделаки – Андрей Кондрахин

Знакомство будущих супругов состоялось в начале 1997 года. Парень работал художником. А девушка вела программу на одном из радиоканалов. После первой встречи они стали часто встречаться. Андрей и Тина посещали различные светские мероприятия. В конце 90-х влюблённые официально зарегистрировали свой брачный союз. На бракосочетании присутствовали родители и близкие друзья.

С начала нового тысячелетия Андрей стал заниматься бизнесом. В свободное время он занимался рисованием. В 2003 году прошла персональная выставка мужчины, на которую пришли многие творческие люди.

Отношения влюблённых стали стремительно портиться. Они несколько лет сохраняли брак ради детей. Но в 2010 году всё же расстались.

Бывший муж Тины Канделаки – Андрей Кондрахин, несмотря на некоторые противоречия с телеведущей в ходе бракоразводного процесса, часто общается с детьми. Сейчас мужчина живёт гражданским браком с девушкой.

Муж Тины Канделаки – Василий Бровко

Познакомилась популярная телеведущая с Василием Бровко в 2012 году. Сначала их связывала дружба, которая затем перешла в сильное любовное чувство. Влюблённые скрывали свои чувства ото всех почти год, а затем зарегистрировали брак официально. Бракосочетание прошло тихо, на церемонии присутствовали только близкие люди. Медовый месяц молодожёны провели на средиземноморском побережье. Василий нашёл общий язык с детьми своей супруги.

Муж Тины Канделаки – Василий Бровко является её бизнес-партнёром. Он работает директором государственной телекорпорации, ведёт на одном из российских телеканалов передачу, посвящённую спортивным достижениям. Бровко принимает участие в программах, освящающих политическую ситуацию не только в России, но и в других странах. Недавно мужчина заявил, что они с женой подумывают о рождении совместного ребёнка.

Фото Тины Канделаки в журнале «Максим»

Популярная телеведущая снималась для ведущих изданий для мужчин несколько раз. В конце 90-х появились в первый раз фото Тины Канделаки в журнале «Максим». Женщина поразила читателей издания белизной кожи и изяществом кожных покровов.

В течение 20 лет женщина снялась для «Максима» ещё 3 раза. Она, не стесняясь, снимается голая. Мужчины с удивлением замечают, что женщина сохранила молодость и совершенство кожи, свойственной юной девушке.

Недавно журнал «Плейбой» украсил свои страницы снимками популярной телеведущей в купальнике красного цвета. Он выгодно оттеняет красоту женщины.

Инстаграм и Википедия Тины Канделаки

Инстаграм и Википедия Тины Канделаки представляют интерес для многочисленных почитателей таланта телеведущей.

Википедия достаточно подробно рассказывает о детских и юношеских годах звезды экрана. На странице можно узнать о родителях, детях, мужьях женщины, а также о творческом пути. Здесь сообщается, в каких передачах работала Тина, какие награды получила. В Википедии можно узнать о насыщенной личной жизни Канделаки.

В социальных сетях наша героиня работает достаточно активно. Она чаще всего пополняет свою страницу в Инстаграм. Здесь можно просмотреть фотографии Тины, которые сделаны в разные периоды жизни.

Ответ на все вопросы: Тина Канделаки поделилась своим рационом для похудения

Телеведущая Тина Канделаки известна своей любовью к спорту и здоровому образу жизни: она регулярно занимается в спортзале, поддерживает себя в прекрасной физической форме и делится с поклонниками секретами правильного питания. На днях телеведущая поделилась своими мыслями насчет бодипозитива и интервального голодания.

Читайте также:  Мария Кравченко, рост и вес

В первую очередь, Тина рассказала о своем рационе, в котором нет ничего сложного, к тому же, об этих правилах она уже рассказывала в своем личном блоге:

Я придерживаюсь определенного режима и не называю это диетой. В мой рацион входят гренки из специального хлеба, слабосоленый лосось, авокадо и помидоры. Когда я приехала в Мадрид со своим хлебом (прессованный, бездрожжевой, без добавления сахара), на меня, конечно, все косо смотрели, а вот достать мне лосось в отеле так и не смогли, только копченый.

Рыба и овощи — вот ответ на все вопросы. Человек — существо визуальное. Можно нарезать хлеб мелко, выложить на тарелку салатные листья, разделить огурец на четыре дольки, добавить одно яйцо — вот вам огромная тарелка еды.

© Instagram @tina_kandelaki

Тина также рассказала про регулярные тренировки и опыт интервального голодания, которого, к слову, придерживаются многие голливудские красавицы:

Конечно, люблю фастинг. Заканчиваю есть в 18 часов и до 7—8 утра я голодная. Придерживаться такого режима довольно сложно. Не забывайте, что у меня ненормированный рабочий день, я действительно очень много работаю.

Мне, чтобы сохранять тот внешний вид, который я хочу, нужно соблюдать фитнес-режим и питаться правильно. Многие думают, что вести такой образ жизни стоит огромных денег, но это не так. Отказаться от сахара и глютена ничего не стоит, стоять в планке дома ничего не стоит, это связано исключительно с дисциплиной и желанием.

© Instagram @tina_kandelaki

Несмотря на то, что в последнее время стало очень популярно такое течение, как бодипозитив, Тина не поддерживает его. Объясняет это телеведущая тем, что личшний вес — это всегда плохо:

Я уверена, что plus-size модели нуждаются в постоянном внимании врачей. Эшли Грэм очень красивая, она выглядит лучше всех тех толстушек, которых нам показывают в сети, но мы же не видели ее медицинскую карту. Это обратная сторона анорексии. Ну, давайте теперь все по 100 килограммов будем весить. Я против того, чтобы людьми манипулировали. В основе таких трендов всегда стоит фонд, который выделяет деньги какой-нибудь генномодифицированной продукции. Здоровье — прежде всего. Врачи, с которыми я консультировалась, говорят, что лишний вес — это всегда плохо. Вот если я вешу 65 килограммов (при росте 168 см), это значит, что я в очень плохой форме. Это негативно сказывается на моем самочувствии.

© Instagram @tina_kandelaki

В интервью Тина затронула не только темы спорта и правильного питания, но и семейные отношения. Напомним, ранее знаменитость была в браке с бизнесменом Андреем Кондрахиным. У них родились двое детей: Мелания и Леонтий. После развода дети остались с матерью, однако Андрей постоянно присутствует в их жизни.

На вопрос о бьюти-процедурах, к которым прибегают молодые девушки, и отношении Мелании к «переделке внешности» Тина ответила:

Думаю, что очень многое зависит от родителей: как вы своих детей любите, что им объясняете, как ведете с ними беседы о том, кто они и что им нужно, чтобы быть счастливыми. Я вижу, как целевая аудитория пластических хирургов и специалистов по инъекциям страшно молодеет. Я всегда говорю своей дочке, что если бы у меня изначально были такие внешние данные, как у нее, то я бы точно была королевой какого-то государства.

Важно любить своих детей. Молодые девушки начинают увеличивать губы, грудь, фундаментально изменять себя, когда чувствуют себя одинокими и нелюбимыми. Многие женщины занимаются “переделкой” внешности, чтобы быть любимой. Но ведь любят личность, а не грудь, ягодицы или губы.

© Instagram @tina_kandelaki

Напомним, дочь Тины учится в МГУ на факультете журналистики и иногда посещает светские мероприятия вместе с мамой, а Леонтий мечтает о карьере музыканта и уже собрал свою группу.

Всегда в форме: как Тине Канделаки удалось похудеть на 14 кг без вреда для здоровья

Российская телеведущая, журналистка и блогер Тина Канделаки выпустила новую книгу «Pro Тело». В ней звезда рассказала, почему отказалась от скоростных методик похудения, а также раскрыла главный секрет своей стройной фигуры.

Причины отказа от быстрых диет

Впервые скоростную диету Тина Канделаки испытала на себе, когда только переехала в Москву. В то время большой популярностью пользовалась диета Риты Королевой, суточный рацион которой был довольно скуден: пять грейпфрутов, пять яичных белков, зеленый чай с пятью миндальными орешками.

Тина благодарна Рите, так как на ее диете ей действительно удалось быстро похудеть, однако пользоваться жесткими методиками она больше не хочет. Звезда обосновывает это тем, что как только ты возвращаешься к своим пищевым привычкам, сброшенные килограммы тоже моментально возвращаются.

«Эти постоянные “качели” — перепады веса — долго мучили меня в свое время. В юности я набирала до 70 килограммов при росте 160 сантиметров. Могла похудеть до 56 кг, а вскоре опять уже весила 65», — признается Тина (https://7days.ru/news/tina-kandelaki-raskryla-sekret-kak-ey-udalos-bystro-pokhudet-na-14-kg.htm) . Как же ей удалось вырваться из этого замкнутого круга?

Секрет стройной фигуры Тины Канделаки

«Полюбите то полезное, что вы едите», — говорит Тина Канделаки, отвечая на вопрос о главном секрете стройной фигуры. По ее мнению, невозможно постоянно оставаться в хорошей форме, если сидя на диете, мечтать о мороженном. Вы похудеете — начнете есть мороженое, и лишний вес вернется.

«Знаете, жизнь прекрасна и без мороженого! Жизнь прекрасна с огромным количеством вкусных и полезных продуктов, из которых всегда можно составить полноценное меню, при котором вы не будете чувствовать себя обделенным», — говорит Тина. Она уверена, что поменяв вредные пищевые привычки на полезные, можно получать от пищи гораздо больше удовольствия. Главное — встать на этот путь и двигаться по нему — неспешно, но настойчиво.

Меню Тины Канделаки

Данное меню составляет 1500 ккал на 4 приема пищи. Оно содержит продукты с высокой питательной плотностью и низкой плотностью калорий, что позволяет долгое время оставаться сытым.

1. Первый завтрак: запеканка из кабачков и творога

Состав:

  • кабачки — 100 гр;
  • молоко миндальное (2,5% жирности) — 30 гр;
  • соль йодированная — 1 гр,
  • сыр твердый (не больше 30% жирности) — 30 гр,
  • творог (5% жирности) — 100 гр,
  • зелень — 10 гр,
  • яйцо куриное — 50 гр.

2. Второй завтрак: жульен из красной рыбы

Состав:

  • лосось атлантический или семга — 150 гр;
  • лук — 30 гр;
  • молоко миндальное — 80 гр;
  • сыр «Моцарелла» — 50 гр;
  • масло подсолнечное (для жарки) — 5 гр;
  • мука пшеничная цельнозерновая — 15 гр;
  • черный молотый перец — 2 гр;
  • зелень — 10 гр.

3. Обед: киноа с овощами + салат

Состав:

  • бульон — 100 гр;
  • вареная киноа — 170 гр;
  • морковь — 20 гр;
  • перец болгарский — 50 гр;
  • лук репчатый — 20 гр;
  • масло оливковое — 3 гр;
  • чеснок — 5 гр;
  • салат из овощей, заправленный оливковым маслом, — 150/3 гр.

4. Ужин: творожная запеканка с малиной

Состав:

  • крахмал кукурузный — 5 гр;
  • яблоки (отдельно) — 200 гр;
  • малина — 30 гр;
  • творог 5% жирности — 150 гр;
  • яйцо куриное — 50 гр;
  • сахарозаменитель (по вкусу).

«У красивого тела всегда есть низкая жировая прослойка, упругие мышцы, мягкая кожа и здоровые волосы. Всего этого позволяет достичь предложенный нами рацион питания», — уверена Тина. И смотря на то, как сегодня выглядит известная телеведущая, сложно усомниться в достоверности ее слов!

Ссылка на основную публикацию