Денис Семенихин, рост и вес

Биография и личная жизнь бодибилдера и ведущего Дениса Семенихина: рост и вес, фото в молодости и сейчас, есть ли жена и дети

Телеведущий, блогер, бодибилдер Денис Семенихин стал известным после ведения программы «Взвешенные люди». Он получил награды за лучшее администрирование клубов фитнеса и ТЭФИ за работу ведущим. За страницами в социальных сетях следят более 2 млн подписчиков.

Денис Семенихин
Настоящее имя: Денис Владимирович Семенихин
Сфера деятельности: Телеведущий, спортсмен
Дата рождения: 3 июля 1971
Место рождения: Москва
Знак Зодиака: Рак
Знак восточного гороскопа: Кабан
Национальность: Русский
Семейное положение: Не женат
Награды и звания: Премия ТЭФИ
Доход: От $40 тыс. в месяц
Социальные сети

Фотографии с Денисом Семенихиным

Оценки пользователей

Детство и юность Дениса Семенихина

Денис родился в семье известных людей. Его дедушка Владимир Сергеевич по отцовской линии был академиком, а отец Владимир Семенихин — ИТ-специалистом. Мальчика все детство окружали книги, наука и искусство. Знаменитые предки решили воспитать из него достойного члена общества, потому тщательно следили за его образованием.

Дед Дениса — академик Владимир Сергеевич Семенихин

Семенихин посещал московскую школу 123 специализированного направления. С 7 класса поступил в Школу Юного Экономиста, созданную при МГУ. Тогда он ближе познакомился со спортом. Началом его увлечения бодибилдингом стал просмотр фильма о боксере Рокки Бальбоа в исполнении Сильвестра Сталлоне. Мальчик захотел иметь такое же красивое спортивное тело. Фитнес и учебу на высокие оценки он легко совмещал с участием в олимпиадах по иностранному языку. Но неизвестно точно, каким видом спорта занимался в юности будущий фитнес-тренер.

Денис Семенихин в детстве и юности

После получения аттестата в 1988 Денис, по настоянию родителей, вступил в Государственную финансовую академию. Там он выбрал специальность, связанную с экономикой и деловыми отношениями на международном уровне. У него была явная предрасположенность к изучению языков, поэтому дополнительно парень начал учить французский язык.

Путь в бодибилдинге

В 1992 Денис попросил отправить его на недельную практику в США. Родители поддержали, не зная, что парень останется там на 3 года. По приезде в штат Калифорния Семенихин бросился с головой в работу. В молодости он уже имел опыт аудиторской деятельности. Но за океаном он трудился грузчиком, разносил фаст фуд, был охранником ночного клуба с одной целью — заработать деньги на занятия в спортклубе. Владелец одного из залов сети фитнес-клубов World Gym заметил юношу, усиленно тягающего железо. Он поразился упорству и целеустремленности молодого человека, не имеющего соответствующего образования, но желающего научиться основам бодибилдинга.

Он предложил Денису стать тренером в своем клубе. Там он трудился на протяжении 3 лет. Параллельно за год парень закончил экстерном медицинский колледж, отделение спорта (ACSM).

Первый успех

После возвращения на родину в 1996 году Семенихин занялся менеджерской работой в сети залов для фитнеса Gold’s Gym. В следующем году его пригласили писать статьи о спорте в журнале Men’s Health. До 2000 года Денис был автором в этом издании и периодически публиковал свои работы также в Men’s Fitness.

В 2001 году карьера администратора принесла свои плоды, и бодибилдер получил президентскую должность спортклуба Olympic Star. За два года работы на этой должности он был удостоен звания лучшего управляющего 2003 (версия журнала IDEA Health&Fitness). Такой успех не пропустили компании Maxisport и Reebok, предложившие Денису стать управляющим директором этих компаний вплоть до 2007 года.

В 2005 Семенихин попробовал себя в роли телеведущего в рубрике о спортивных тренировках, которая выходила на канале «Домашний». К такому опыту его подтолкнуло участие в передаче «Принцип Домино», которую вела Елена Ищеева в паре с Еленой Хангой. За время своих пробных работ на телевидении бодибилдер начинает познавать азы актерства на курсе В.А. Конкина. Чуть позже он улучшает свои знания и умения под руководством Ларри Мосса в его школе-студии в Лос-Анджелесе.

В 2007 свет увидела первая авторская книга Дениса Семенихина, которая называлась «Фитнес — это легко!». В следующем году он переходит на канал «Россия-1», где ведет программу «Феномен». Тогда же он выступает ведущим передач «Тело в дело» (ТК «Звезда»), «Про регби» («ТВ Центр»). В 2009 он становится ведущим шоу о боях без правил «Fight FORCE» на канале «РЕН ТВ». Позже становится ведущим программ «Я могу!» («Россия-2»), «Уроки спорта» (в рамках проекта «Все включено»).

В 2011 Семенихин пробует себя в независимом кино, с его участием выходит кинолента-короткометражка по мотивам игры S.T.A.L.K.E.R. Тогда же публикуется вторая книга под названием «Фитнес: гид по жизни». В 2012-2013 годах бодибилдер создает два канала на YouTube, где повествует о спорте и тренировках. С 2015 по 2017 года Денис исполняет роль тренера и эксперта аналога передачи The Biggest Loser на СТС.

Бизнес-проекты и новая книга

С 2016 года Денис активно строит бизнес, продвигает свои систему питания для сброса лишнего веса и поддержания формы. Линейка получила название «Королевский рацион». Он разработан при участии диетолога Маргариты Королевой.

С 2017 Семенихин начал работу в проекте «Рехаб» на канале «Пятница». Его цель — помощь в преодолении депрессии с использованием тренировок. Он также продолжает тренировать желающих в спортивных клубах, выпускать новые видео на Ютубе, где показывает, как накачать бицепс, пресс, упражнения на спинные мышцы и др. Планирует создать программу тренировок и питания для детей и подростков, чтобы привить им качественное физическое развитие и здоровый способ жизни еще с юных лет.

В 2019 вышла третья книга с философским наклоном. Она называется «7 вопросов человечеству».

Брак Дениса Семенихина с Викторией Юшкевич

В 2012 году телеведущий познакомился с молодой амбициозной журналисткой и блогершей Викторией Юшкевич. Молодые люди сблизились на почве интереса к спорту и продвижения здорового способа жизни. Вскоре пара сыграла свадьбу, но в 2014 развелась. Причиной разрыва отношений стала чрезмерная занятость работой обоих влюбленных, которая не оставила времени на улучшение отношений. Поклонники долгое время не знали, что Виктория Юшкевич и Денис Семенихин расстались, поскольку они поддерживали дружеские отношения, а девушка часто вспоминала о бодибилдере в своих видео и на канале Карамба. Детей у Дениса нет.

Дмитрий Семенихин и Виктория Юшкевич

Личная жизнь Дениса Семенихина и требования к избраннице

После развода холостой спортсмен не завязывал серьезных отношений. У него жесткие требования к будущей кандидатке в жены — умная, уверенная в себе, с активной жизненной позицией и внешностью австралийской поп-певицы Кайли Миноуг.

Диета, рост и вес Дениса Семенихина

Денис постоянно занимается спортом, жировая часть его тела рекордно мала — 8% от всей массы.

Денис Семенихин

Биография

Биз Стоун – сооснователь социальной сети Twitter – говорил, что в своем деле следует постоянно быть настойчивым и ни в коем случае не прекращать развиваться на протяжении 10 лет, и тогда будет казаться, что успех пришел за одну ночь. Это утверждение Стоуна как нельзя точнее характеризует спортивный и творческий путь Дениса Владимировича Семенихина – российского спортивного блогера и автора двух книг по фитнесу.

Детство и юность

Родился Денис в Москве, в семье сына члена Академии наук СССР Владимира Сергеевича Семенихина. Произошло это событие 3 июля 1971 года. Ученый и академик Владимир Сергеевич понимал важность образования в то время, поэтому настоял на том, чтобы мальчика отдали в московскую специализированную школу №123, которая славилась углубленным изучением английского языка.

Телеведущий Денис Семенихин

Став семиклассником, Денис поступил на подготовительные курсы в Школу юного экономиста при Московском государственном университете имени Михаила Васильевича Ломоносова. Тогда же Семенихин впервые увидел фильм «Рокки» (1976) с Сильвестром Сталлоне. Физическая форма и показанные в фильме тренировки вдохновили парня, и он отправился тренироваться в местный тренажерный зал.

В 1988 году юный Денис поступает в престижный вуз страны – Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации. Спустя пять лет он выпускается из него, получив диплом специалиста по международным экономическим отношениям. Сразу после этого Семенихин перебрался в Америку.

Денис Семенихин в детстве и юности

Первый год в США Денис работал в сфере общественного питания, пока однажды не был замечен директором калифорнийского спортзала World Gym (филиал организации ACSM), которого поразили внешние данные парня. Семенихина сразу же пригласили работать в World Gym персональным тренером. Денис согласился и проработал там до 1996 года – в этом году он вернулся в Россию.

Фитнес и творчество

Вернувшись на родину, Семенихин устроился работать менеджером в Gold`s Gym – крупную сеть тренировочных залов. В 1997 году становится автором персональной колонки в издании Men`s Health, в котором и проработает следующие 3 года. На основании статей, написанных для Men`s Health и Men`s Fitness, Денис позднее выпустит книги о фитнесе.

Бодибилдер Денис Семенихин

В 2001 году Семенихина назначают президентом спортивного клуба Olympic Star. За достижения на посту президента клуба Денис получил звание лучшего управляющего 2003 года по версии IDEA Health&Fitness. Это заметило руководство Reebok и Maxisport, после чего Семенихин стал управляющим директором этих компаний. В этой должности он оставался до 2007 года.

Первый опыт работы на телевидении Денис получил в 2005 году – тогда он начал вести рубрику о фитнесе в утренней передаче канала «Домашний». Параллельно Семенихин занимается актерским мастерством на курсах Владимира Алексеевича Конкина («Место встречи изменить нельзя», «Аты-баты, шли солдаты», «Как закалялась сталь»). Несколько лет спустя Денис продолжил обучение актерскому ремеслу в школе-студии Ларри Мосса, в Лос-Анджелесе.

Телеведущий Денис Семенихин

В 2007 году издательство «Оазис-дизайн» публикует дебютную книгу Дениса «Фитнес – это легко». Тогда же он перебирается с «Домашнего» на «Россию-1», чтобы стать ведущим передачи «Феномен». В 2008 году Семенихин засветился на телеканалах «Звезда» и «ТВ-Центр», где выступал в роли ведущего передач «Тело в дело» и «Про регби» соответственно.

В 2009 году Дениса приглашают стать ведущим «Fight Force» – турнира по боям без правил, который транслировался на «Рен-ТВ». В 2010 году вел программу «Я могу!» и рубрику «Утренний спорт» на «Россия-2».

Книга Дениса Семенихина «Фитнес: гид по жизни»

В 2011 году Семенихин пробует себя в независимом кино. Этим опытом становится короткометражка Галины Бурлуцкой по мотивам сеттинга компьютерной игры «S.T.A.L.K.E.R.», созданной украинскими разработчиками на основе произведений братьев Стругацких. Компанию Денису в этом фильме составил актер Владимир Епифанцев («Я остаюсь», «Зеленый слоник», «Generation P»). Также этот год был ознаменован для Дениса выходом второй книги, которая называлась «Фитнес: гид по жизни».

17 мая 2012 года Семенихин создал персональный канал на набиравшем популярность видеохостинге YouTube. Авторский блог Дениса повествует о правильной технике упражнений, методиках тренировок, сжигании подкожного жира и наборе мышечной массы. Год спустя Семенихин запускает второй канал, в котором рассматривает вопросы, связанные с понятием «правильное питание». Также в 2012 происходит знакомство с Викторией Юшкевич, которая также занимается видеоблогингом и популяризацией физкультуры.

Денис Семенихин ведет блог о правильном питании

В 2014 году Денис прекратил сотрудничество с телеканалом «Россия-2», чтобы начать работу над адаптацией американского реалити-шоу «The Biggest Loser» для СТС. Отечественная версия получила название «Взвешенные люди». В 2016 году за этот проект Семенихин получил российскую национальную телевизионную премию ТЭФИ. Также в 2016 году Денис запустил персональную линейку питания «Королевский рацион».

Личная жизнь

Сразу же после знакомства с Юшкевич у пары завязался бурный роман, продлившийся до 2014 года. Считается, что Денис и Виктория были женаты, но официальных подтверждений этого факта нет.

Денис Семенихин и Виктория Юшкевич

В настоящее время бывшая девушка Семенихина – жена российского профессионального теннисиста. Сам же Денис не женат. Детей нет. На вопрос об идеальной девушке Денис отвечает: она должна быть умной и уверенной, иметь активную жизненную позицию и, желательно, внешность Кайли Миноуг.

Денис Семенихин сейчас

В 2017 году Семенихин начал совместный с телеканалом «Пятница» проект, который называется «Рехаб». Суть проекта заключается в том, что ведущий – Семенихин – помогает участникам найти в себе силы, чтобы выбраться из затянувшейся депрессии.

Денис Семенихин

Также Денис не прекращает работу на своих Youtube-каналах – новые выпуски выходят регулярно, ничего не теряя при этом в качестве. В одном из интервью Семенихин поделился своими идеями по поводу запуска нового проекта, основными участниками которого стали бы дети.

«Очень важно дать ребенку понять важность физической культуры и правильного питания для личного здоровья и здоровья будущего потомства», – утверждает Денис.

В свободное от работы время Семенихин любит погонять на лонгборде (эта привычка у него появилась в Калифорнии) или выбраться на горнолыжный курорт – Денис является кандидатом в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого, Семенихин следит за тем, чтобы регулярно обучаться новому. Даже находясь за рулем машины или в общественном транспорте, он слушает аудиокниги.

Денис Семенихин в 2017 году

Однако главным занятием в жизни Дениса Владимировича остается спорт, поэтому много времени Семенихин проводит в тренажерном зале. Ученики утверждают, что Семенихин – отличный тренер, благодаря которому похудение или набор мышечной массы превращается в приятное и интересное занятие. Денис сам подбирает упражнения и составляет персональные программы.

Внешние данные Семенихина (судя по фото в «Инстаграме») впечатляют – рост 190 сантиметров, вес – 103-105 килограмм, минимальный процент подкожного жира. Конечно, злые языки заявляют о приеме анаболических средств и прочих допингов, но за руку Дениса никто не поймал.

Биография Дениса Семенихина

Родители – Владимир Семенихин.

Как привести свой внешний вид в идеальное состояние, чтобы восхищать окружающих отличной фигурой и безупречной физической формой? Как не заблудиться на просторах интернета в поиске среди множества видеоканалов, блогов, статей, изобилующих якобы полезными советами?

Единственный выход найти того, кто рекомендации подтверждает на деле – показывает свой жизненный уклад, принципы питания и тренировок, доказывая их эффективность собственным примером. К счастью для всех приверженцев здорового образа жизни, такой человек есть – это настоящий эксперт своего дела Денис Владимирович Семенихин – известный блогер, писатель и телеведущий.

Он не только признанный в России специалист по фитнесу, но и личность, добившаяся масштабных успехов во всех своих начинаниях. При этом останавливаться на достигнутом Денис Семенихин не собирается, а упорно идет вперед, заявляя, что «совершенству нет предела».

  • Детство и юность
  • Поездка в Америку
  • Карьера в России
  • Творческая сторона
  • Личная жизнь
  • Интересные факты
  • Частые вопросы
  • Интересное видео

Детство и юность

Родился Семенихин Денис Владимирович 3 июля 1971 года в интеллигентной, образованной и благополучной семье в Москве. Отец Дениса Семенихина Владимир Семенихин был сыном знаменитого члена Академии наук Советского союза Владимира Сергеевича Семенихина.

В детстве у будущего фитнес-тренера было все для комфортной жизни: обеспеченная и любящая семья, дача на Рублевке и многое другое, о чем может мечтать среднестатистический мальчик.

Хорошее образование у Семенихиных считалось одним важных аспектов жизненного старта, поэтому Денис Семенихин начальные и средние классы обучался в престижной школе №123, а с 7-го класса – в Школе юного экономиста, основанной на базе МГУ им М.В. Ломоносова.

Мальчик прекрасно учился, отлично знал английский язык еще с младших классов, и родители считали, что их любимого Дениса ждет блестящее будущее. Парень выберет достойный вуз и устроится на уважаемую и престижную работу. О неожиданном повороте событий родители Дениса Семенихина даже предположить не могли.

Учась в старших классах, будущий бодибилдер увидел нашумевший фильм-боевик «Рокки», снятый в 1976 году, где в главной роли снимался знаменитый Сильвестр Сталлоне. Этот момент можно считать стартом профессиональной биографии Дениса Семенихина.

Потом ему повезло достать кассету с кинофильмом «Pumping Iron», где будущий фитнес-тренер первый раз увидел «Черного принца» – американского бодибилдера Робби Робинсона. Как говорит сам Денис Семенихин, эта кинокартина в одно мгновение предопределила его будущее – парень буквально «заболел» бодибилдингом и решил посвятить этому занятию свою жизнь.

От нового увлечения сына семья была в недоумении, но повода для беспокойства Денис Семенихин близким не давал – ходил часто на тренировки, но об учебе не забывал. Будущий фитнес-тренер достойно окончил школу и в 1988 году с легкостью поступил в Финансовый университет, где, кроме основных предметов, выучил второй иностранный язык – французский.

Поездка в Америку

Отучившись в вузе и получив диплом, Денис Семенихин собрался на недельку съездить отдохнуть в Америку. Родители удивились, но решили, что небольшая передышка после учебы парню не повредит, и со спокойной душой отпустили его, еще и подтянет разговорный английский.

Но недельная поездка затянулась неожиданно на годы, Денис Семенихин решил пожить некоторое время в Америке и испытать свои силы в чужой стране. Молодой Семенихин имел отличное образование, в совершенстве владел двумя иностранными языками, и не сомневался, что затруднения в чужой стране его не коснутся. Но начинать будущему тренеру было непросто.

Грузчик, охранник в ночном клубе, доставщик fast food – работа, с которой предстояло столкнуться Денису Семенихину в первые годы его проживания в США. Приняв ситуацию, парень зарабатывал необходимые деньги на ежедневные тренировки в местных фитнес-клубах.

В Калифорнии Денис Семенихин ходил заниматься в один из залов, принадлежащих к сети спортклубов «World Gym». Хозяин клуба, периодически заглядывающий в заведение, заметил русского юношу, тренирующегося с особым рвением.

Позже американец вспоминал о молодом Денисе Семенихине: «Я решил, если он свое тело привел в идеальную форму, значит, поможет и другим». Также он добавил: «Специального образования у русского нет, но есть визитная карточка – его безупречные мышцы».

Так Денису Семенихину наконец подмигнула удача – в 1992 году он стал фитнес-тренером в клубе сети «World Gym», и отработал там 3 года. Желая досконально изучить профессию, начинающий бодибилдер поступает в медицинский колледж на спортивное отделение, где всю программу сдает экстерном.

Карьера в России

В 1996 году, поняв, что пришло время возвращаться домой, уже ставший известным бодибилдером Денис Семенихин приезжает в Москву, и ему предлагают стать менеджером элитного фитнес-клуба «Gold’s Gym».

Его накопленный в США опыт и авторитет тренера послужили причиной получения еще одного завидного предложения. Популярного спортсмена приглашают поработать фитнес-редактором в российской версии издания «Men’s Health», где он 3 года ведет собственную колонку.

Далее управленческая карьера Дениса Семенихина активно развивается, и в 2004 году он руководит несколькими клубами в сети «Reebok» и «MaxiSport». В работе все складывается как нельзя лучше, блестящее будущее обеспечено, но останавливаться на достигнутом целеустремленный мужчина не собирается.

Денис Владимирович хочет поделиться своими знаниями и наработками с миллионами желающих быть в отличной форме и собственным примером доказать, что это возможно.

Творческая сторона

Редакторская трехлетняя деятельность, создание контента для колонки в журнале помогло Денису Владимировичу Семенихину приобрести немалый опыт в писательском деле, благодаря чему в 2007 году выходит его первая книга под названием «Фитнес-это легко!».

Автор простым и понятным языком раскрывает секреты правильного питания, методично объясняет суть упражнений. Книга Дениса Владимировича – это своего рода четкий свод правил для бодибилдеров, обеспечивающих формирование идеального тела.

Спустя 4 года профессиональный тренер создает очередную книгу под названием «Фитнес. Гид по жизни», которая быстро завоевывает признание у приверженцев бодибилдинга. На тот момент Денис Владимирович уже 2 года ведет утреннюю программу «Феномен» на СТС, а в 2008-ом его приглашают в проект, транслирующийся на канале «Звезда» под названием «Тело в дело».

Став популярным, Денис Семенихин решает создать собственный блог на Ютубе, где с 2012 года запускает тренировки на основе личных разработок, дает рекомендации поклонникам бодибилдинга и корректирует комплексы опытных спортсменов.

В 2015 году на СТС запустили телепроект – аналог известного шоу «Самый большой неудачник», где люди с ожирением следовали специально разработанной диете, тренировкам и худели на глазах у миллионной публики, а потерявший больше всех получал внушительный приз.

Проект назвали «Взвешенные люди», и Дениса Владимировича Семенихина пригласили на роль эксперта и тренера. Проект имел сумасшедший успех – полные россияне всей страны, затаив дыхание, наблюдали за стараниями участников, и начинали верить, что у них тоже есть шанс в корне поменять свою жизнь.

В 2015 году передача была отмечена премией от ТЭФИ в номинации «Развлекательная программа – образ жизни», в чем Денис Владимирович Семенихин сыграл далеко не последнюю роль.

Также знаменитый тренер участвовал в телепроектах «Про регби» (2008), «Я могу» (2010), «Уроки спорта» (2010-2013). Его появление на шоу вызывало колоссальный интерес аудитории и обеспечивало шоу высокий рейтинг.

Личная жизнь

Мужественный высокий красавец с великолепным телосложением, Денис Семенихин очень привлекателен для женского пола. Множество самых обаятельных девушек пытались ему понравиться (и сейчас продолжают), но атлет вступать в серьезные отношения не спешит.

Денис Владимирович Семенихин не раз говорил, что свою спутницу он видит не только как женщину с безупречной фигурой и внешностью Кайли Миноуг, но и способной принять его темп жизни. В 2011 году на отснятых видео-тренировках вместе с Семенихиным начала появляться стройная красивая девушка и, судя по всему, их отношения выходили за рамки спорта.

Все указывало на то, что Денис Семенихин наконец-то встретил свою половинку – у пары много общего: фитнес, любовь к творчеству, здоровый образ жизни и другие жизненные позиции. Его избранницей была обворожительная Виктория Юшкевич, ставшая в 2012 его законной супругой.

Успешная телеведущая, яркая модель, жена Дениса Семенихина помогала любимому мужу во всем. Девушка стала вести передачу о психологии семейных отношений спортсменов, ловко подмечая все тонкости и нюансы. Однако, их семейное счастье продлилось недолго, таким активным и самодостаточным людям зачастую уживаться нелегко. В 2014 году супруги тихо и мирно расстались.

Не было никаких заявлений в СМИ, так что некоторые их фанаты до сих пор не в курсе, что кумиры развелись. Вика и Денис Семенихин остались добрыми друзьями и тепло общаются после расставания.

Интересные факты

  • Кроме экономического и медицинского образования, у Дениса Владимировича Семенихина есть дипломы школы актерского мастерства В. Конкина, менеджмента фитнес-клуба, курсов «Life Fitness».
  • Денис Семенихин любит ходить в рестораны – там спортсмен готовит разные блюда по личным рецептам, а затем выкладывает процесс на Ютуб-канале. Таким образом, он пропагандирует собственный стиль здорового и сбалансированного питания.
  • В 2017 году осуществилась мечта известного фитнес-тренера. Денис Семенихин лично познакомился с давним кумиром Робби Робинсоном. Потом в прессе и на Ютуб-канале он говорил о восторге и радости, переполнявших его во время встречи со звездой. Он сказал: «Первый раз я увидел Робби в 15 лет, и долго мечтал пообщаться с легендой бодибилдинга. Этот человек стал для меня примером безупречной физической формы, преданности спорту и долголетия».

Частые вопросы

Фанаты, видя теплые взаимоотношения Виктории и Дениса Семенихина, интересуются, правда ли, что недавно поженившиеся супруги расстались? Да, но никакого негатива между ними нет, поэтому и в развод верится с трудом.

Поклонники не раз задавали вопрос о том, есть ли дети у Дениса Семенихина? Детей у известного фитнес-тренера пока нет, его брак с Викторией Юшкевич был недолгий, а рабочий график слишком плотный, возможно, супруги понимали, что совмещать его с родительскими обязанностями не получится.

Денис Семенихин: эксперт или шарлатан?

Содержание

  • 1 Денис Семенихин
  • 2 Королевский рацион
  • 3 Репутация
  • 4 Образование
  • 5 Контактная информация
  • 6 Читайте также
  • 7 Источники

Денис Семенихин [ править | править код ]

Денис Семенихин — крайне сомнительный эксперт в сфере фитнеса и здорового образа жизни, создатель авторского видеоблога о тренировках и питании, телеведущий, автор книг «Фитнес — это легко!» (2007 г.) и «Фитнес. Гид по жизни» (2012-2014 гг). Денис Семенихин активно занимается продвижением многочисленных коммерческих брендов, таких как кроссфит, BORK, POWERADE, Никоретте, IRON ADDICTS, GNC, LISTERINE, NIKE + KINECT, Королевский рацион. Участвовал в рекламе продукции Energy diet, которая подвергалась неоднократно критике за низкое качество. Также очевидно применение им анаболических стероидов, в чем он открыто не признается.

Все проекты Дениса Семенихина отличаются крайне высокой степенью коммерциализации. По результатам голосования в апреле 2016 г., лишь 28% опрошенных доверяют Денису Семенихину как блогеру и 72% не доверяют его информации.

В течение многих лет Семенихин Д. работал в фитнес-индустрии, пройдя путь от персонального тренера в Калифорнии до управления сетями спорт-клубов REEBOK, MAXISPORT, OLYMPIC STAR. Сочетал это с деятельностью фитнес-редактора в журналах MEN’S HEALTH и MEN’S FITNESS.

За достижения в управлении фитнес-клубом в 2003 году Семенихин был номинирован на премию Program Director of the Year, 2003, IDEA Health & Fitness, однако никаких наград удостоен не был.

Образование: во многих источниках заявляется, что Денис закончил факультет МЭО, Государственной Финансовой Академии, Американский Колледж Спортивной Медицины (ACSM) в Калифорнии, однако ни один из достоверных источников этого не подтверждает. В списке также фигурирует школа актёрского мастерства LARRY MOSS STUDIO в Лос-Анджелесе.

На телевидении Денис Семенихин выступал в качестве ведущего на следующих проектах:

  • телеканал «РОССИЯ», шоу «Феномен»;
  • телеканал «ДОМАШНИЙ», ежедневная утренняя программа о фитнесе;
  • телеканал «РЕН ТВ», программа «Про Регби»;
  • телеканал «РОССИЯ–2», программа«Ямогу!»;
  • телеканал «РОССИЯ–2», программа «Всё включено».
  • телеканал СТС, шоу “Взвешенные люди” (купленный формат шоу “The Biggest Looser”), первый сезон – 2015 год, второй – март 2016 года. В 2016 году получил ТЭФИ за проект «Взвешенные люди» в номинации «Реалити-шоу».

Королевский рацион [ править | править код ]

В январе 2016 года Денис анонсировал запуск линейки питания Королевский рацион:

“Мне давно предлагали разработать свой “фирменный рацион” или набор блюд, чтобы упростить людям построение питания и избавить от этих забот. Чтобы все их внимание было направлено именно на тренировки. Наконец это удалось совершить. Нашлись лучшие партнеры для воплощения идеи в жизнь. Это компания “Королевский Рацион” во главе с одним из лучших диетологов России – Маргаритой Королевой. Мы запускаем мой именной рацион под их брендом. 8 месяцев разрабатывали набор блюд, стремились к высокой вариативности, чтобы блюда повторялись крайне редко, считали стратегии и разные сценарии для людей в зависимости от их целей. Наконец-то все готово! Порошки в рацион не входят – ни протеин, ни иное, все построено лишь на природных продуктах. Предзаказ ежедневной доставки этого рациона стартовал 29 января.”

Стоимость Королевского рациона на сутки около 5 тысяч рублей (или около 150 тысяч в месяц).

Репутация [ править | править код ]

Наиболее известная книга Дениса Семенихина – Гид по жизни представляет собой набор шаблонных рекомендаций по питанию и тренировкам, с явной рекламой целой плеяды брендов, таких как BORK, POWERADE, NEW BALANCE, GNC, Energy Diet. Эта книга выпущена при непосредственной поддержке компании BORK. В книге не выдвигается никаких новых идей или методов тренинга. Имеется ряд ложных заявлений, например, таких как “базовый метаболизм ускоряют только силовые тренировки”. Денис Семенихин рекомендует дробное питание для ускорения обмена веществ, тогда как некоторые исследования показали сомнительность данного подхода. И самый главный недостаток книги – это ускользание от основной причины гиперандрогенизации и коммерциализации Дениса, что может характеризовать автора как человека исключительно корыстного.

Большинство выпусков видеоблога перенасыщены рекламой. Но когда средства на анаболики и отбеливание зубов начали заканчиваться, начал продвигать продукцию GNC Live Well, репутация которой на западе очень сомнительна, хотя эта сеть магазинов спортпита и является самой крупной в мире.

Семенихин считает разумным в случае серьезного отравления потребление 0,5 бутылки алоэ вера для абсорбции ядов.

Денис совершенно не дифференцирует понятий. Призывает пить глютамин по 6 г в сутки.

Несмотря на массовую раскрутку программы “Феномен” в эфире телеканала “Россия” в 2008, программа не стала популярной [1] и была прохладно встречена телевизионными критиками [2] . Зато шоу “Взвешенные люди” на канале СТС 2015-2016 гг, где полные люди пытаются похудеть, нарушая все законы правильного подхода к диетологии и тренировкам, стало популярным, что показывает крайне низкий уровень понимания зрителями законов фитнеса. Семенихин не посчитал возможным должным образом объяснить полным людям, как нужно правильно худеть.

Образование [ править | править код ]

Нет ни одного достоверного источника, что Денис Семенихин когда-либо заканчивал американский Колледж спортивной медицины (Сакраменто, Калифорния), кроме упоминаний в желтой прессе. Просьбы подтверждения своего образования Денисом Семенихиным игнорируются.

Как выглядел Денис Семенихин в молодости: фото с детства

Денис Семенихин – фитнес-тренер, телеведущий, автор 2 книг, видеоблогер. На своем сайте Денис называет себя “признанным экспертом в сфере фитнеса и здорового образа жизни”. Но мнение аудитории спорно: кто-то действительно считает Семенихина – личным наставником в мире спорта, а кто-то утверждает, что спортсмена интересует лишь коммерческая составляющая процесса.

Попробуем разобраться, кто же на самом деле Денис Семенихин, как он выглядел в молодости, как пришел в спорт и что стало причиной его успеха.

Денис Семенихин в детстве

Как выглядел Денис Семенихин в молодости: фото с детства

Тренироваться Денис начал ещё в школьные годы. Спортсмен рассказывал, что в спорт он пришел после просмотра фильма Рокки где боксер, не щадит себя изнурительными тренировками у уверенно идет к своей цели.

Так, в 16 лет Семенихин с ростом 190 см весил 75 кг, в 21 -97 кг, а в 25 – 122 кг.

Денис Семенихин в молодости: фото

Переезд в Америку

После окончания высшего учебного заведения (спортсмен учился на факультете международной экономики) Семенихин переехал в Америку. По его словам, там было непросто. Он успел поработать грузчиком и развозчиком пиццы. Во время одной из тренировок в местном спортзале, накачанного парня заметил владелец. Он предложил ему работу, несмотря на то, что у него не было нужного образования. То, как Денис Семенихин выглядел в молодости, стало началом его карьеры. “Если сам смог накачаться, то и других научишь” – вспоминает Денис слова владельца.

На фото: Денис Семенихин с волосами

По мнению Семенихина спорт объединяет всех: “Совсем не важно, где вы выросли, на каком языке говорите и на каком континенте проживаете. Те, кто занимается спортом имеют одинаковые ценности и живут одной философией.”

В США Денис провел около трех лет, где набрался опыта как тренер и увидел все процессы спортивного клуба “изнутри”. В русский мир спорта Денис Семенихин пришел уже как управленец. Он был успешным менеджером сети фитнес-клубов и зарабатывал порядка 30 тыс. долларов в месяц. В 90-е такая заработная плата превратилась в отличный стартовый капитал. Спортсмен приобрел несколько квартир в Москве, которые стали успешным, а главное, своевременным вложением.

На фото: молодой Денис Семенихин

Кроме недвижимости Семенихин активно вкладывал деньги в образование. Бодибилдер прошел несколько курсов актерского мастерства, после чего начал появляться в различных телепередачах, вел утреннюю рубрику о здоровом образе жизни, а совсем недавно стал телеведущим на программе “Взвешенные люди”. Многие опытные спортсмены отмечают, что шоу пропагандирует нездоровое похудение.

Написание серии книг

В 2007 Семенихин сменил офисную рутину сначала на рубрику о спорте в утренней передаче, а затем – на книжное дело. Вышла его книга “Фитнес – это легко!”. По задумке автора, это свод правил для формирования тела. В книге личные секреты мотивации, правильного питания, советы по выбору упражнений на все группы мышц.

Сейчас (на момент написания статьи – Март 2017) книгу можно приобрести за 300 рублей. Учтите, за эту сумму вы получите детальную инструкцию по физической нагрузке и много фотографий самого Семенихина. Что же касается правильного питания, вам посоветуют дробное употребление пищи на протяжении дня. Неожиданно, да?

В 2013 Денис издал ещё одну книгу под названием “Фитнес. Гид по жизни”. Это издание, как и первое, содержит свод правил для построения тела. Книга дополнена личными советами о поддержании формы и изменении привычек.

Ютуб-канал и блогерство

Сейчас делом жизни Дениса Семенихина стал YouTube-канал. “Это моя страсть. Каждый выпуск делается от всей души. Я расстраиваюсь, если вижу негативную реакцию и всегда радуюсь позитивным откликам. Выпуски не имеют коммерческой цели.” – утверждает блоггер. При этом в каждом видео можно заметить рекламный подтекст, сотрудничество со спортивными, и не только, брендами.

В одном из видео Денис Семенихин и Рич Пиана тренируются вместе. На вопрос “Как удалось договориться о совместной тренировке?” Денис рассказал, о том, что ему помогли операторы, с которыми он работал: “Пиана поинтересовался количеством моих подписчиков и согласился”.

Несмотря на то, что спортсмен не рассказывает о конкретной программе своих тренировок, а лишь демонстрирует правильность выполнения упражнений, выглядит он в свои 45 отлично. Слухи утверждают, что это действие фармакологии. Но сам Семенихин это не подтверждает, и, кстати, не опровергает.

Денис Семенихин: биография, питание, карьера, личная жизнь

Его улыбка обезоруживает, если он доволен – счастливы и все вокруг. Денис Семенихин – это бездна обаяния, фитнес-гуру, который приобрел фантастическую популярность благодаря своим видеоблогам о тренировках и здоровом образе жизни и фактически сделал на них карьеру.

Родился Денис в Москве, в именитой семье сына члена Академии наук СССР Владимира Сергеевича Семенихина, 3 июля 1971 года. Понимая важность образования, Дениса отдали в спецшколу с углубленным изучением английского, поэтому школа №123 города Москвы вскоре могла похвастаться талантливым учеником, участвующим в различных Олимпиадах города. Ему прочили великое будущее, и Денис не спешил разочаровывать родственников.

После школы он поступил в Финансовую академию на факультет международных отношений. Он уже тогда понимал, что свяжет свою судьбу со спортом и здоровым образом жизни.

В 16 лет Семенихин весил 75 кг, в 21 год его вес составлял 97 кг, а в 25 – 122 килограмма. Сейчас его вес составляет около 103 килограммов при минимуме подкожного жира. Выглядит Денис просто шикарно!

Америка

В 21 год он купил тур в Америку и уехал в Нью-Йорк. Как многие из приехавших, он зарабатывал в сфере общепита, трудился грузчиком, разносил пиццу. Затем ему повезло – его внешние данные заприметили представители фитнес-индустрии, и Денис начал работать в известном спортклубе. Карьера привлекательного парня шла в гору. Он тренировал людей с удовольствием, считая, что те, кто увлечен фитнесом, говорят на одном языке, поэтому неважно, в какой стране ты живешь.

Постоянно повышая свой уровень и не останавливаясь на достигнутом, он говорит, что все, что он делает в жизни, – это процесс, у которого нет конечной точки, нет “потолка”. Согласитесь, в любом деле важно не останавливаться, потому что нет предела совершенству практически ни в чем.

Образование, карьера

Денис Семенихин получил несколько образований за пределами России, ему принадлежит авторство двух книг: “Фитнес — это легко” и “Фитнес. Гид по жизни”. У него тысячи поклонников и подписчиков видеоблога, он ведет активную жизнь не только в социальных медиа, но и в реальной жизни, посещая различные мероприятия и принимая участие в программах на ТВ.

С лозунгом “Фитнес по жизни!” Денис Семенихин представляет собой откровенно коммерческий проект, реализующий продвижение известных брендов. Были и промахи: например, он участвовал в рекламе продукции Energy diet, которую не раз подвергали критике за ненадлежащее качество.

Денис имеет опыт управления сетями спорт-клубов, например Reebok, Maxisport, Olympic Star. Он также выступал в роли фитнес-редактора в изданиях Men’s Health и Men’s Fitness.

Денис прямо пропагандирует западные методики, экстраполируя их на российскую действительность, транслирует новости от звезд спорт-индустрии. Он часто появляется в компании всемирно известных бодибилдеров, а также активно общается в соцсетях со своими поклонниками. Его ролики демонстрируют, как правильно выполнять упражнения.

Карьера на ТВ

  • Телеканал “Россия”, шоу “Феномен”.
  • На канале “Домашний” вел ежедневную утреннюю программу о фитнесе.
  • “Про Регби” на “Рен-ТВ”.
  • На “России–2”, программы “Ямогу!” и “Все включено”.
  • Телеканал СТС, шоу “Взвешенные люди”, в 2016 году за этот проект Денис получил “Тэфи” в номинации “Реалити-шоу”.

Правильный парень, понимающий девушек

Денис Семенихин, попавший в струю современной жизни, – эталон супермужчины. Красивый, высокий, спортивный, пышущий здоровьем и, кажется, понимающий тебя изнутри. Каждое переживание, в котором ты сама себе стесняешься признаться, он уже знает. И знает, как от него избавиться. Это хороший пример для мужчин. Денис – правильный представитель мужского пола, образец, эталон. 100 % здоровья, ни единого намека на ужасную популяризацию “среднего пола”. За одно это его нельзя судить строго за возможные промахи и минусы.

Про женщин

Каждая дама – это целая Вселенная, по мнению Дениса, она уникальна, и в отношениях мужчины и женщины кроется огромное количество совместных возможностей. Он признается, что в его жизни было много романов, но ни один из них не был поверхностным и легкомысленным. Все можно найти в одном человеке, надо просто уметь это разглядеть.

Питание Дениса Семенихина выстроено по определенным принципам, он приучил себя не отклоняться от них. Денис говорит, что рассчитать количество белков и углеводов в сутки – это просто для каждого из нас, и он делает это каждый день. Для себя при росте 1,9 см и весе в 103 килограмма, он “прописал” 200 г белка и не более 200 г углеводов в день. С вечера Денис принимает решение, как будет получать нормы, из каких продуктов, исходя из этого формирует конкретные приемы пищи. Денис рекомендует делать заготовки и брать с собой в контейнерах: когда стоишь в пробке, очень удобно съесть, например, омлет, творог, салат, нежирный сыр с томатами. Содержимое контейнера употребляется в течение дня.

Базовые принципы питания от Дениса Семенихина

  1. От углеводов отказываться нельзя, надо чередовать белковые дни с углеводными.
  2. Избегайте простых углеводов и продуктов с высоким гликемическим индексом. Поменьше простых сахаров и винограда с бананами.
  3. Идеальный ужин не должен содержать углеводов или должен включать только сложные, и то немного.
  4. Жиры необходимы: в сутки надо употреблять примерно 0,5 г жиров на 1 кг массы тела.
  5. После фитнеса Денис Семенихин рекомендует поесть через полчаса – это оптимальный вариант. Если за час силовой нагрузки вы сожгли 500 калорий, можно съесть блюдо, содержащее 25 г углеводов (равноценно 100 калориям), 30 г белка (около 120 калорий) и несколько граммов жира, при этом суммарная калорийность перекуса не должна превысить 250 калорий.
  6. Не переживайте, если съели лишнее. “Цена” среднего куска торта — минимум 50 этажей по лестнице, поэтому надевайте кроссовки и – вперед!
  7. Не ешьте большими порциями. Суммарная калорийность одного приема пищи не должна превышать 500 калорий. В идеале есть надо 5 раз в день.

Королевский рацион стоимостью 5000 рублей в день

В январе 2016 года Денис запустил линейку питания “Королевский рацион”. Это сбалансированный набор блюд, чтобы вы могли не отвлекаться на составление рациона, думать над калориями и составом меню на день. Стоимость набора на одного человека в день составляет 5000 рублей. Много это или мало – решать каждому из нас. Рацион разрабатывался в течение 8 месяцев: Денис Семенихин совместно с диетологом Маргаритой Королевой стремились к тому, чтобы не было повторов, просчитывали разные стратегии и сценарии для людей в зависимости от целей. Это полностью природные продукты, никаких порошков и химии.

Тренировки

Достигнув идеальной формы, фитнес-гуру просто ее поддерживает, тренируясь 5-6 раз в неделю по полтора часа. При этом нагрузки у него разные: 3–4 раза в неделю кардио, потом час занятий в тренажерном зале. Денис любит кататься на велосипеде, уважает лонгборд, к которому пристрастился, живя в Америке, и считает это прекрасной кардионагрузкой.

Он говорит, что каждая женщина может повлиять на своего мужчину. А мужская позиция по отношению к любимой девушке должна быть такой: если тебе хочется похудеть – худей, но с умом, а если не хочется – то просто оставь все, как есть. Главное – останься рядом.

Личная жизнь

Денис Семенихин сегодня свободен для отношений. Одно время он встречался с Викторией Юшкевич, но в 2014 году они расстались.

Его женщина должна быть похожа на Кайли Миноуг: миниатюрная, спортивная, активная, умная и уверенная в себе современная дама, которая должна выдерживать его гиперактивный ритм жизни – идеальная девушка для идеального мужчины.

Биография ведущего, фитнес-блогера, писателя Дениса Семенихина

Денис Семенихин — популярный ведущий и видеоблогер направления фитнес, автор двух книг по фитнесу, каналов об эффективных тренировках и правильном питании, спортсмен, актёр и очень разносторонняя личность.

Анкета

Детство и образование

Денис Семенихин родился июльским днем в Москве. Дедушкой мальчика был член Академии наук СССР Владимир Сергеевич Семенихин. Именно он настоял на том, чтобы ребенка отдали в московскую специализированную школу с углубленным изучением английского языка. Учился Денис хорошо. В средней школе он стал посещать Школу юного экономиста при МГУ. После окончания 11 классов поступил в престижный вуз, Государственную Финансовую Академию, где окончил факультет международных Экономических отношений.

Переезд в США

После получения диплома жизнь Дениса Семенихина круто поменялась. Он уезжает в США в возрасте 21 года.

Первые месяцы в Соединенных Штатах Америки Семенихин работал в сфере общественного питания. Однажды парня заметил директор калифорнийского спортзала World Gym (филиал ACSM), того поразили внешние данные Дениса, которые уже успел познакомиться со спортом. Семенихин начинает работать персональным тренером. В Россию герой нашей публикации вернется в 1996 году.

Спорт, авторская колонка и книги

На родине Денис начинает трудиться менеджером в Gold`s Gym, крупнейшей сети тренировочных залов. В 1997 году Семенихин получает авторскую колонку в известном издании Men`s Health. В мужском журнале Денис проработает три года. Позже на основе материалов он выпустит две книги о фитнесе «Фитнес — это легко» (2007) и «Фитнес — гид по жизни» (2011).

В 2001 году Семенихина назначают президентом спортклуба Olympic Star. Позже за достижения на этом посту он получит звание лучшего управляющего 2003 года по версии IDEA Health&Fitness. Затем Дениса пригласят на должности управляющего директора компаний Reebok и Maxisport. В этой должности Денис оставался до 2007 года.

Телевидение

Благодаря привлекательной внешности, харизматичности сложилась карьера Дениса и на ТВ. Первый опыт телевизионной работы он получил в 2005 году. Семенихин появляется в рубрике о фитнесе на канале «Домашний».

Денис параллельно занимается актерским мастерством на курсах Владимира Алексеевича. Затем он продолжит обучение ремеслу в школе-студии Ларри Мосса в лос-Анджелесе, а в 2011 году снимется в короткометражке Галины Бурлуцкой по мотивам компьютерной игры «S.T.A.L.K.E.R.».

С «Домашнего» Денис переходит на канал «Россия-1», став ведущим программы «Феномен». Семенихину довелось поработать на телеканалах «Звезда», «ТВ-Центр». В 2009 он становится ведущим турнира по боям без правил «Fight Force» (транслировался на Рен-ТВ).

В 2010 году герой нашей публикации вел программу «Я могу!» на канале «Россия-2». В 2014 году Денис уходит на СТС, чтобы начать новый проект — «Взвешенные люди», адаптацию американского реалити-шоу «The Biggest Loser». За этот проект Семенихин будет удостоен российской национальной телевизионной премии ТЭФИ. В тот же год Денис запускает персональную линейку питания «Королевский рацион».

YouTube

На YouTube Семенихин приходит в мае 2012 года. Его персональный канал посвящен технике упражнений, разбору методик тренировок, набору мышечной массы и жиросжиганию.

Нередко здесь он появляется с теми, кто достиг больших успехов в бодибилдинге. Денис выступает в роли корреспондента, который и вопросы задает и сам пробует выполнить рекомендации экспертов.

Диета Семенихина

Через год Денис запускает второй канал на той же платформе. В этом блоге рассматриваются вопросы, связанные с правильным питанием.

Сам Денис большой фанат каш. Овсянка или гречка с молоком — это его постоянные помощники. На своем канале он говорит о законах питания, правильных завтраках, о том, как побороть тягу к вечернему перееданию. Например, в одном интервью приверженец ЗОЖ дал ответ на вопрос, что делать, если хочется съесть пирожное, да еще и на ночь.

— Я скажу вам, что делать. Вам вообще невмоготу, и вы точно знаете, что нельзя. Но пирожное манит магическими силами… Откусите пару раз, а потом заверните и оставьте на утро. Пирожное никуда не убежит, оно будет ваше и оно будет вами съедено. Но утром! А сейчас вы можете только попробовать. Остановиться надо обязательно, если, конечно, вы не собираетесь после этого на пробежку.

Личная жизнь

Безусловно, поклонникам интересна личная жизнь Дениса Семенихина. В его судьбе был большой роман. В 2012 году молодой человек познакомился с Викторией Юшкевич, видеоблогером, также специализировавшимся на теме физкультуры. В сети даже была информация о том, что красивая пара два года состояла в браке, но точного подтверждения этому факту нет.

Молодых людей связывали совместные проекты и романтические отношения. Однако, в 2014 пара рассталась. Виктория создала семью с профессиональным российским теннисистом. Денис же не женат. Неизвестно, планирует ли он завести детей, но его спутница должны быть умной, уверенной, с активной жизненной позицией. При этом, само собой подразумевается, что у нее подтянутая фигура. В числе женщин, являющихся идеалом для Семенихина Кайли Миноуг, Николь Кидман и Шарлиз Терон.

Денис Семенихин сейчас

В 2017 году совместно с телеканалом «Пятница» Денис начинает проект «Рехаб», идея которого заключается в помощи участникам поиска выхода из серьезной депрессии.

Дениса можно встретить на велосипеде, лонгборде, или на горнолыжном курорте. Семенихин кандидат в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого мужчина постоянно самосовершенствуется. Слушает аудиокниги за рулем машины, смотрит кино, читает биографии известных людей.

Естественно, много времени спортсмен уделяет развитию канала на YouTube и своим тренировкам. Но не только. Недавно со своего аккаунта ВК Семенихин обратился к подписчикам с рядом новостей. Он разработал несколько эффективных программ для тренировок вне спортзала для мужчин и женщин только с весом собственного тела или с гантелями, на турнике, и брусьях. К радости поклонников с 25 мая возобновляется проект Супертело, онлайн-тренировка в живом режиме.

Читайте также:  Мария Вальверде, рост и вес
Ссылка на основную публикацию